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domingo, 12 de abril de 2020

Tristeza: Manual de usuario

¡Feliz domingo segovianas y segovianos!

¡Esperamos que hayáis tenido una semana estupenda en familia!

Como estamos en domingo,  pensamos que es un buen momento para reflexionar sobre cómo nos hemos sentido durante toda la semana, cómo nos encontramos emocionalmente, aprender a conocer nuestro estado de ánimo e interpretarlo sin juicios. Pero sabemos que no se trata de una tarea fácil, las emociones fácilmente se mezclan y nos confunden, no pudiendo muchas veces autogestionarnos y perdiendo un poco el control.

Para ello es bueno ejercitar nuestra mente y cuerpo, pudiendo llegar a controlar nuestra respiración, nuestros pensamientos y nuestras emociones, sin tener que negarlas, asimilando y aceptándonos en cada instante que vivimos, pero sin dejar que momentos más difíciles nos hagan perder ese control en su totalidad.

Es por ello, que hemos decidido compartir hoy un libro para toda la familia sobre la emoción de la Tristeza escrito por Eva Eland.






¡Feliz domingo!



sábado, 28 de marzo de 2020

Nuestro pequeño-gran teatro



¡SALUDOS Y FELIZ SÁBADO VECINOS Y VECINAS!

Comienza el fin de semana, y desde la Red de Solidaridad de Segovia, hoy traemos una actividad cultural y de ocio que hemos de reivindicar. ARTES ES VIDA.
¿Qué tal si asistimos al teatro en familia y disfrutamos de un buen espectáculo? Y… ¡SIN MOVERNOS DE CASA! Rápido, sencillo y cómodo. Otra forma diferente de sobrellevar esta cuarentena.
Como sabemos que andan escondidos muchos artistas por nuestra provincia y las casas de nuestra querida Segovia, creemos que es hora de salir al rico sol. Por eso os invitamos, como siempre, a la creación de VUESTRO PROPIO TEATRO. ¿Y qué tal si para darle uso realizamos una actuación? VOSOTROS Y VOSOTRAS SOIS LOS ARTISTAS DE ESTA CUARENTENA, LOS ARTISTAS QUE PUEDEN LLENAR LAS CASAS DE SONRISAS Y MOMENTOS DE DIVERSIÓN.
¿Qué mejor forma de salir de la rutina que creando nuestro propio teatro?

Este arte permite idear y generar nuevos espacios, personajes y situaciones imaginarias que nos dan la oportunidad de dejar volar nuestra imaginación y ser, por un momento, quienes queremos ser.

El teatro es una herramienta de diversión, pero también pedagógica. Ésta permite desarrolalr las habilidades psicomotoras, sociales, interpersonales, lingüísticas y comunicativas.

Son múltiples los materiales que podemos utilizar en casa para crear nuestro pequeño-gran teatro.

¿Y cómo podemos hacer un escenario? 

Una caja de zapatos puede ser un buen escenario. La decoración corre a vuestra cuenta, imaginación y gusto. Telas para hacer el telón, dibujar flores o soles en papel y pegarlas en los bordes, en el fondo… ¡TODO VALE EN VUESTRO TEATRO PERSONALIZADO!
También un cartón, un baúl o la misma pared de casa pueden ser grandes escenarios que estén a la altura de artistas como vosotros y vosotras.
  
Dejamos a continuación un par de tutoriales de cómo realizar un escenario:





¿Cómo hacer los personajes?

Para realizar tus personajes puedes hacer uso de unos palos chinos (o cualquier cosa que se le parezca: lapiceros, cubiertos, pajitas, tiras de cartón reforzadas…) y dibujos en folios.
  • Dibuja tu personaje en un folio y coloréalo como quieras, recórtalo y pégalo en un palo que te permita ser agarrado para mover el títere creado. Os dejamos a continuación un tutorial de cómo crear vuestros títeres de papel: MANUALIDADES. TÍTERES, MARIONETAS DE PAPEL, MUY FÁCIL
  • Los calcetines también son un material bastante sencillo y recurrible cuando hablamos de teatro de títeres. Os dejamos a continuación un tutorial de cómo crear vuestro títere de calcetín: CÓMO HACER MARIONETAS DE CALCETÍN 
  • ¿Y cuál es el material protagonista de esta cuarentena? Pues claro, ¡EL ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO! ¿Qué tal si reutilizamos el cartón de su interior para crear nuestra marioneta? Os dejamos a continuación dos vídeos que os pueden resultar de gran utilidad: Cómo hacer una MARIONETA DE CERDITO DE PAPEL y cómo hicieron al TÍTERE ZORRITO.

¡CUALQUIER MATERIAL QUE TENGAMOS POR CASA PUEDE SERVIRNOS PARA CREAR NUESTRO PEQUEÑO-GRAN TEATRO! 

El ARTE es para disfrutarlo y compartir. ¿Qué tal si nos enviáis la construcción de vuestro teatro? ¿Y la representación para ser disfrutada por todos los hogares?



Mándanos tus ideas y resultados a:



viernes, 27 de marzo de 2020

Yoga para niños y niñas


 ¡SALUDOS VECINOS Y VECINAS!

Desde la Red de Solidaridad de Segovia, os animamos a que participéis en actividades lúdicas y saludables con vuestros hijos e hijas, en familia. ¿Qué mejor que un par de cuentos para hacer Yoga y unas cartas para recortar y utilizar creando juegos? 

¿Y si ponemos un poquito de música relajante de fondo? Al final del documento os dejaremos una lista de músicas que bien podrían servir para realizar esta actividad. 

Se aconseja tener las imágenes de posturas expuestas y a la vista para que los participantes se puedan fijar en cómo realizarlas. También, es importante tener en cuenta que los movimientos en Yoga son calmados y lentos, pues evitaremos estrés y lesiones, y podremos disfrutar muchísimo más de la actividad. 

Todo el material que veremos en el PDF, y tal y como se indica al inicio del documento, está extraído de YOGA EN RED y ORIENTACIÓN ANDÚJAR (accederéis a las páginas web pinchando encima del nombre)

IMPORTANTE: La postura de EQUILIBRIO y la postura de BANDERA únicamente deberían hacerlas con ayuda. Es decir, para no sobrecargar la zona cervical (y evitar accidentes), un adulto le puede ayudar a posicionarse y sugetar las piernas y tirar hacia arriba para liberar presión.

La lista de reproducción musical está extraída entera de YouTube. Los enlaces de acceso en Internet, así como las personas que tienen la autoría de las mismas aparecen al final del PDF que veréis a continuación.

Como en otras ocasiones, para pantalla completa, pincha en la flecha situada en la esquina superior derecha de la siguiente ventana:


 


Esperamos que lo disfrutéis al máximo y os relajeis en familia.  




lunes, 23 de marzo de 2020

Mandalas

 

¡Saludos vecinos y vecinas! 


Para comenzar bien la semana, ¿qué tal si nos relajamos un poco? Para ello, hoy os traemos unos cuantos mandalas para elegir.

¿Te gusta más con una guía o ejemplo? ¿Prefieres los animales? ¿Mejor un manadala complicado y lleno de detalles?


De la mano de MUNDO PRIMARIA os dejamos a continuación, un PDF en el que hemos recopilado las imagenes que aparecen en la web en un solo documento. Como en otras ocasiones, para pantalla completa pincha en la flecha situada en la esquina superior derecha de la siguiente ventana:



 ¿Queréis dejar volar aún más vuestra creatividad? Desde la Red de Solidaridad de Segovia os animamos a crear vuestros propios mandalas y ha enviarlos al siguiente correo electrónico:




Además en la entrada del Blog de ayer, os dejábamos un poema escrito durante la pantemia de la peste en 1800. Desde aquí, con afán y defensa por el desarrollo de la creatividad, os invitamos a nos enviéis vuestros escritos al mismo email, indicado anteriormente.


 

viernes, 20 de marzo de 2020

Cuéntame un cuento... ¡Y sabré qué ocurre!

¡Saludos vecinos y vecinas! 
 
En esta ocasión os traemos tres cuentos infantiles que nos ayudarán a explicar a nuestros niños y niñas qué es el Coronavirus. Ese "pequeño bichito" que nos tiene encerrados y encerradas en casa sin poder apenas salir para que no siga viajando a su antojo.


El primer cuento se titula "COVIBOOK" creado por la psicóloga Manuela Molina, también conocida por las Redes Sociales como: Mindheart. A raíz de crear este pequeño pero precioso cuento para nuestros pequeños y pequeñas, numerosas personas por todo el mundo lo han utilizado y adaptado a vídeos, audiovídeos, etc., con el fin de acercar el conocimiento de este virus a los niños y niñas de todo el mundo. Se encuentra tanto en castellano como en inglés e italiano. Lo podéis encontrar en su página web: Mindheart - COVIBOOK

A continuación, te lo dejamos en una ventana pequeña. Pincha en la flecha de la esquina derecha y se abrirá en pantalla completa.





A lo largo del archivo, cuento, podrás observar cómo se va alternando la literatura con diversas actividades orientadas a las emociones y sentimientos en relación al virus.

Personalmente, este cuento lo aconsejamos para niños y niñas en la etapa de Educación Infantil (de 3 a 5 años)  y en los primeros años de Educación Primaria (de 6 a 8-9 años). No obstante, el último viernes que asistimos al colegio este cuento fue trabajado en 6º curso de Educación Primaria y los niños y niñas agradecieron que les explicásemos porqué estábamos constantemente alerta en cuanto a la distancia de seguridad, higiene de manos, etc.



El segundo cuento que os traemos para que podáis trabajar en casa con los peques es "Rosa contra el virus" elaborado por El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid en colaboración con Editorial Sentir.
  
Este cuento, lo aconsejamos para niños y niñas de Educación Primaria puesto que el texto es un poco más extenso y continuo, respecto al cuento anterior. Además, las actividades (aunque parecidas al cuento anterior) se encuentran al final lo que conlleva una mayor implicación y concentración de los niños y niñas durante la narración y/o lectura. 

Igualmente, durante la lectura, y situadas en las esquinas inferiores derechas de las páginas, se formulan unas series de preguntas/situaciones sobre las que se pide al lector o lectores reflexionar y comentar. Esto fomenta y favorece la creación de un diálogo entre personas por lo que es recomendable trabajarlo en familia. 

A continuación, te lo dejamos en una ventana pequeña. Pincha en la flecha de la esquina derecha y e te abrirá en pantalla completa.




Por último, el tercer cuento que os traemos es Coronavirus no es un príncipe (ni una princesa) (puedes acceder al enlace pinchando encima del título) Ha sido realizado por la segoviana María Coco e ilustrado por la riojana Sara Ramírez. En una extensión de 32 páginas encontramos una menera de dar respuesta y explicación a la situación en la que vivimos, desde el punto de vista de un niño. Dedicado a sus hijos, y al resto de pequeños y pequeñas que estos días se encuentran confinados en casa, y elaborado en tiempo récord para poder publicarlo rápidamente.

Este cuento lo aconsejamos para niños y niñas de los primeros niveles de Educación Primaria (6-9 años aprox.) puesto que el texto es de extensión media y alternada con ilustraciones en hojas completas. Posiblemente, para edades superiores a las recomendadas se torne un cuento infantil, aburrido y demasiado fácil pero... ¡para gustos los colores!

En esta ocasión no podemos dejáros el cuento insertado en el Blog por lo que para su lectura debéis de direccionaros al enlace. Lo podréis hacer pinchando en el título del cuento, situado más arriba.
Os dejamos a continuación la imagen de la portada de esta obra de arte.



Ahora, entre familia, es buen momento para hablar con nuestros pequeños y pequeñas acerca del virus y sobre las emociones y sentimientos que les produce. Es importante, en todo momento, escuchar y comprender a nuestros niños y niñas.